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Raucherentwöhnungsangebot

Endlich Nichtrauchen!

„Nichtraucher in 6 Wochen" ist ein wissenschaftlich evaluiertes und zertifiziertes Gruppenprogramm zur Tabakentwöhnung nach Prof. A. Batra, Uniklinik Tübingen. Die Teilnehmenden beginnen den Kurs als Raucher.
Der Raucherentwöhnungskurs wird durch zwei Säulen getragen. Zum einen kommen verhaltenstherapeutische Grundlagen zur Anwendung. Zum anderen die Unterstützung durch Nikotinersatzstoffe, sofern gewünscht.

Fakten

  • Beim Einatmen von Tabakrauch nehmen wir mehr als 4800 verschiedene Inhaltsstoffe auf, von denen ca. 250 giftig sind oder Krebs erzeugen.
  • Wussten Sie, dass an den Folgen des Nikotinkonsums in Deutschland mehr als 110 000 Menschen pro Jahr sterben?
  • Raucher und Raucherinnen sind anfälliger für Infekte und leiden häufiger an Herz- und Kreislaufproblemen.
  • Durch Rauchen von Zigaretten verliert ein Mensch durchschnittlich 10 Lebensjahre.

Inhalt

Die ersten zwei Kurswochen dienen der Abstinenzvorbereitung. Psychoedukative Inhalte vermitteln Wissen rund um die Tabakabhängigkeit und es wird eine Motivationsanalyse erstellt. Ebenso beschäftigen wir uns mit Alternativen zum Rauchen.

Bei der dritten und vierten Kurswoche steht die Konsumbeendigung im Vordergrund. Die Teilnehmenden entwickeln hilfreiche Strategien im Umgang mit Rauchverlangen und beschäftigen sich mit positiven Verstärkern.  Darüber hinaus erhalten sie Informationen zu Nikotinersatzstoffen und deren Anwendung.
Die letzten beiden Termine dienen der Stabilisierung der Abstinenz. Themen sind Rückfallprophylaxe und Identifikation rückfallgefährdender Situationen sowie Umgang mit Rückfällen und Hilfsmöglichkeiten.

Die Kursgebühr beträgt 240,-- Euro
Die Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme nach Einreichung der Teilnahmebescheinigung anteilig die Kursgebühr. Vor Kursbeginn sollten Sie dies aber mit Ihrer Krankenkasse klären.
In der Kursgebühr sind evtl. anfallende Kosten für begleitende Nikotinersatzstoffe nicht enthalten. Diese belaufen sich aber i.d.R. auf die Kosten, die Ihnen monatlich durch das Rauchen entstehen. Nikotinersatzstoffe werden auch von den Krankenkassen nicht übernommen.

Raucherentwöhnungsangebot
 
dienstags von 18.00 bis 20.00 Uhr

Beginn 6.11.2018 bis 11.12.2018 insgesamt 6 Termine.


im Haus Kastanie (Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 Aalen)

Weitere Informationen unter 07361.37051-0

Vor den 6 Kursabenden findet ein persönliches und unverbindliches Informationsgespräch statt. Bitte vereinbaren Sie einen
Termin.
Eine Kursteilnahme ist ohne Vorgespräch nicht möglich.

 

 

Tageslosung

Ich tilge deine Missetat wie eine Wolke und deine Sünden wie den Nebel. Kehre dich zu mir, denn ich erlöse dich!

Jesaja 44,22

INFOHEFT

für Menschen mit geringem Einkommen